MASSAGES BIEN-ETRE

Massage Amma Assis

Le Amma assis qui signifie “calmer par le toucher” est un art traditionnel japonais d’acupression de plus de 1300 ans qui vise à détendre et tonifier le dos, les épaules, la nuque, la tête, les bras et les mains.

Augmente la productivité
Redonne énergie et motivation
Diminue le stress et la nervosité
Favorise la concentration et la mémoire
Soulage la fatigue
Rapide : 15 à 30 min
Efficace : bien-être immédiat
Pratique : séance sur une personne habillée, sans huile

Massage Shiatsu harmonisant

D’origine japonaise, le “shiatsu” qui veut dire “pression des doigts” , est une méthode ancestrale de massage qui a plus de 4 000 ans.

Les bienfaits sont nombreux et variés.
Le shiatsu permet de :

Lutter contre le stress
Atténuer les tensions
Surmonter un état de fatigue voire de surmenage
Soulager des douleurs musculaires, articulaires ou lombaires
Stimuler le système immunitaire
Lutter contre l’anxiété
Ou tout simplement profiter d’un moment de détente

LES ÉTAPES CLÉS DE CE MASSAGE :

Allongé sur un futon au sol ou une table de massage, sur le ventre : pressions sur tout l'arrière du corps, puis zone par zone
Allongé sur le dos : pressions sur l’avant du corps
Fin du massage au niveau du visage et du crâne : détente absolue

MASSAGE BIEN-ETRE

Massage "étoile"

Le massage étoile est une technique de relaxation qui se concentre sur cinq zones clés du corps : la tête, les mains et les pieds.
Ces 5 extrémités forment une étoile d’où le nom de massage en étoile.

Ce massage qui se pratique sur table est particulièrement adapté pour les personnes qui n’ont jamais eu de massage et qui souhaitent s’initier à la relaxation sans avoir à se déshabiller.

Bénéfices du massage:

Soulagement du stress et des tensions physiques.
Amélioration de la circulation sanguine.
Harmonisation du corps et de l’esprit, avec une sensation de légèreté et de sérénité.

Possibilité de ne choisir qu’une partie du massage:

massage crânien et visage
relaxation plantaire